15 ile

Ile kcal obciąc przy redukcji aktualnie ok 27%BF cel to ok 15%bf.

Mam kalafiora w wieku 15 lat pisałem chyba wczoraj ile trwa proces krzepnięcia????

ile mogę uzyskac za uraz glowy i 15 dniowa niesprawność do pracy?

Witam, mam 15 lat ćwiczę już ponad pół roku ile g białka na kg? :)

ile płaca za 15% uszczerbku przy 60zł składce miesięcznej zakładowego ubezpieczenia

Witam ile czasu moze zajac zejscie z 15% bf do 12% przy deficycie dziennym 500kcal?

mam 15 lat ile mam brać gr krety ??

15 ml wit. C sypkiej ile gram

15 gramów ile to mililitrów

ile powinno wynosić BMI 15 latki

15 ml to ile gram ?

15 miligramów ile to gramów

15:4 ile to jest

A robiłeś tak jak jest napisane, że tylko 10 sekundowe przerwy ? Z takimi przerwami dochodziłeś do 15 ? %-) Ile masz rekordu ? 30 %-) ? Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2013-02-17 17:10:22

Ostatnio były okazje to złapałem. Jak znowu się nadarzy to po prostu pojadę po 6 powt 15:15. Ile by to nie trwało. Tabata po 9-10 rwań weszła praktycznie z marszu. To prawie 80x w 4min. Chyba zawalcze o 100x w 5min. Test chyba faktycznie żebym zrobił później i ewentualnie zmodyfikować liczbę powtórzeń. Prawa rwalbym z marszu przez 1min, ale cały [...]

Okej przy 15 ile w pasie?

Witaj Puma, często zastanawiam się nad rozkładniem cięzarow w serii/całym treningu. np. robię klatę 3x15 rozpietki (cwiczenie rozgrzewkowe, staly, mało wymagający ciezar np 10kg) wyciskanie sztangi na skosie 4x 12-6 wyciskanie hantli plasko 4 x 12-8 brama 3x 15 Ile z tych serii ma być głownych(na maxa)?

Witaj Puma, często zastanawiam się nad rozkładniem cięzarow w serii/całym treningu. np. robię klatę 3x15 rozpietki (cwiczenie rozgrzewkowe, staly, mało wymagający ciezar np 10kg) wyciskanie sztangi na skosie 4x 12-6 wyciskanie hantli plasko 4 x 12-8 brama 3x 15 Ile z tych serii ma być głownych(na maxa)? A ja bym polecil przeciac ten wezel [...]

aaaaaaaaaa fajna rozmowa... Thiago 21:09:15 ile na klate bierzesz?;d Thiago 21:09:17 100?;] bazyl 21:09:21 akurat Thiago 21:09:30 120? bazyl 21:09:31 nie mam nawet tyle krążków Thiago 21:09:34 ;d bazyl 21:09:34 no co ty bazyl 21:09:41 ja jestem tylko BaZyLem bazyl 21:09:50 próbowałem 52 kg dzisiaj Thiago 21:10:08 i? bazyl 21:10:13 ok. 52 kg razem [...]

Jestem z powrotem :) Mam małe problemy z internetem, stąd moja nieobecność. Po małym udarze słonecznym/jelitówce do końca nie wiem, która z tych przypadłości, nie ma już śladu. Wróciłam do jedzenia i treningu. Poniżej zaległe miski i wypiski. W piątek trening B: A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc zamienione na wyciskanie sztangielek [...]